Perché mangi più di quanto vorresti
Mangi più di quanto avevi deciso, e il costo compare sulla salute. La fame moderna non si spiega come un difetto di carattere. Lo stimolo è stato modellato…
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Leggi di piùQuella visita notturna al frigorifero (che avevi promesso di non fare) Hai già cenato. Non hai nemmeno fame. Ma qualcosa ti trascina silenziosamente in cucina. Apri il frigorifero e fissi gli scaffali, cercando qualcosa che non sai nemmeno cosa sia. Un dolce, un avanzo di pizza, “solo un pezzettino”. Mangi. E un secondo dopo, quell’immediato […]
Leggi di piùScopri come l’autoconsapevolezza e la connessione con la coscienza possono cambiare il modo in cui vivi, pensi e ti relazioni con il mondo.
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