Apresentação

Por que você come mesmo sem fome?

Aquela visita noturna à geladeira (que você prometeu não fazer) Você já jantou. Você nem está com fome. Mas algo te arrasta silenciosamente para a cozinha. Você abre a geladeira e fica encarando as prateleiras, procurando por algo que nem sabe o que é. Um doce, um resto de pizza, “só um pedacinho”. Você come. […]

Por que você não consegue dormir à noite?

Você passou as últimas dez horas sentado em frente a uma tela. Quase não se moveu, exceto para ir ao banheiro ou buscar um café. Racionalmente, você deveria estar relaxado. Mas, ao deitar a cabeça no travesseiro, seu corpo parece uma estátua de chumbo e sua mente parece uma pista de corrida de Fórmula 1. […]

Como suas decisões moldam a realidade